Sophrologie dans le milieu du travail

La sophrologie en entreprise est une méthode de relaxation qui contribue à gérer plus efficacement les contraintes et les exigences du travail en améliorant les stratégies d'adaptation aux sources de stress ou en renforçant la résistance au stress, en soulageant les symptômes associés au stress.

Un outil de développement:

Elle permet aussi d'apporter des outils particuliers de développement personnel. Par des technique simples, elle va aider à développer:

  • - la confiance en soi
  • - la motivation
  • - la créativité
  • Le bien-être au travail:

    Le bien être au travail et l'équilibre entre le privé et le professionnel sont des attentes chaque jour plus importantes.


    Proposée comme un service au sein de l'entreprise, une pause de relaxation contribue à la sensation de bien être au travail.


    La mise en place d'atelier de relaxation peut se décliner sous différentes formes (atelier de groupe sur la pause de midi, formations ciblées, atelier de groupe hors lieu de travail etc)


    N'hésitez pas à me contacter pour la mise en place d'atelier de relaxation adapté à votre entreprise .